４０代の私ですが
とてもご飯好きです。
これが災い・悲劇をもたらします。（笑）
麺類を食べるときは
必ず白飯がデフォルト設定です。
なので
炭水化物 + 炭水化物で
ものすごいカロリーになってしまいます。
代謝が落ちてきている年齢なのに
体もそれほど動かさないのに
そんなに食べなくていいのに
・・・のに
・・・のに
・・・のに
です。
みつを先生は
「・・・ 「のに」がつくとぐちがでる」
と言っています。
金芽米は他のお米と比べると
カロリー減のお米ですが
この金芽米と混ぜて炊くと
より一層健康的にダイエットできる
これ↓見つけました。
▼メタボブレンド▼
試してみます！
